Nová diéta 5:2 - Michael Mosley & Mimi Spencerová SK

Nová diéta 5:2 - Michael Mosley & Mimi Spencerová

KATEGÓRIA: Knihy viazané

ISBN: 978-80-07-02279-9
VÝROBCA: Vydavateľstvo Príroda s.r.o.

Cena: 8.51 EUR

Je možné päť dní v týždni normálne jesť a pritom schudnúť a cítiť sa zdravšie? Jednoduchá odpoveď znie: áno. Počas 2 dní v týždni obmedzíte denný prísun kalórií – na 500 kalórií ženy a na 600 kalórií muži. S novou diétou 5:2 schudnete rýchlo a bez veľkej námahy. Výskum prerušovaného pôstu ukazuje, že občasné hladovanie nielenže pomáha chudnúť, ale tiež znižuje riziko vzniku mnohých chorôb od diabetu až po kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu. „Existujú dôkazy o tom, že občasný pôst môže zlepšiť zdravotný stav,“ hovorí Dr. Mark Mattson, ktorý je šéfom Laboratória neurologických vied v Národnom Inštitúte starnutia a profesor neurologických vied na Univerzite Johna Hopkinsa. Táto kniha prináša výsledky nového prelomového výskumu vo forme stravovacieho programu, ktorý sa dá ľahko zahrnúť do každodenného života. Nájdete v nej: • štyridsať 500 a 600 kalorických jedál, ktoré pripravíte rýchlo a ľahko, • osem strán fotografií jedál typických pre „pôstne dni“, • poznatky získané najnovším výskumom, na základe ktorých bol program navrhnutý, • počítadlo kalórií na uľahčenie dodržiavania programu, • a ešte omnoho viac. Nielenže nejde o ďalší módny výstrelok, Nová diéta 5:2 prináša zásadne iný spôsob uvažovania nad stravovaním a životný štýl, ktorý môže zmeniť Vaše zdravie. Táto kniha bude Vaším nenahraditeľným sprievodcom počas jednoduchého a efektívneho chudnutia bez nervozity a potreby odopierať si.


Nová diéta 5:2 - Michael Mosley & Mimi Spencerová >>

Knihy z rovnakej kategórie:
Kravička parádnica

Kravička parádnica

Nesmierne milé a zábavné leporelo o zvieratkách, ktoré bývajú na dvore alebo ďaleko od nás .. Zistiť viac >>




100 najslávnejších múčnikov a iných dobrôt - Renato Magát

100 najslávnejších múčnikov a iných dobrôt - Renato Magát

Jedinečný kulinársky sprievodca vám prináša 100 najslávnejších múčnikov a iných dobrôt .. Zistiť viac >>




A vznikli písmenká Pracovný zošit k šlabikáru - 2. časť - Tatiana Sogelová

A vznikli písmenká Pracovný zošit k šlabikáru - 2. časť - Tatiana Sogelová

Pre prváčikov je veľmi náročné zapamätať si štyri tvary každého písmenka, priradiť k ni.. Zistiť viac >>




Nové testy z matematiky pre 9. ročník základných škôl - Ľudovít Bálint

Nové testy z matematiky pre 9. ročník základných škôl - Ľudovít Bálint

Nové testy z matematiky poslúžia žiakom 9. ročníkov na zopakovanie a overenie vedomostí z mat.. Zistiť viac >>







2019 Široký výber slovenských ale aj svetových kníh za skvelé ceny! Kontakt